Manon Spruit15 okt. 20233 minutenWaarom wil je jouw VLAmax meten in een inspanningstest?Leer meer over je VlaMax, waarom is het belangrijk om deze trainingsparameter in kaart te brengen?
Manon Spruit8 jun. 20232 minutenVo2max. Wat is en wat kan je ervan leren?Wat betekend de term VO2max en wat verteld het jou over je fitheid?
Manon Spruit15 apr. 20234 minutenMA-RA-THON42,195km het is zoals ze in Rotterdam zeggen, met de auto al ver. Maar toch kijk ik met heel veel zin uit naar a.s. zondag 16 april....