Manon Spruit16 mei 20212 minutenWat is interval training?Vaak hoor je trainers en sporters spreken over verschillende soorten trainingen. Duurtrainingen, extensieve interval trainingen,...
Manon Spruit21 mrt. 20213 minutenWat kan je leren van een inspanningstest?Je hebt vast wel eens een foto of filmpje voorbij zien komen van een sporter die een inspanningstest aflegt. Blauw kapje op, rood hoofd en i
Manon Spruit9 mrt. 20213 minutenDie ene straat in sienna.Afgelopen zaterdag sloeg de bewoner van huisnummer 48, in de straat Via Sante Caterina, met frisse moed haar groene luikjes van haar...