Manon Spruit8 jun. 20232 minutenVo2max. Wat is en wat kan je ervan leren?Wat betekend de term VO2max en wat verteld het jou over je fitheid?
Manon Spruit21 mrt. 20213 minutenWat kan je leren van een inspanningstest?Je hebt vast wel eens een foto of filmpje voorbij zien komen van een sporter die een inspanningstest aflegt. Blauw kapje op, rood hoofd en i