Manon Spruit
Vo2max. Wat is en wat kan je ervan leren?
Wat betekend de term VO2max en wat verteld het jou over je fitheid?
top of page
Manon Spruit
- 16 mei 2021
- 2 minuten
Wat is interval training?
Vaak hoor je trainers en sporters spreken over verschillende soorten trainingen. Duurtrainingen, extensieve interval trainingen,...
101 weergaven0 opmerkingen
Manon Spruit
- 16 mei 2021
- 4 minuten
Extensieve duurtrainingen en stoerdoenerij sporters
Minimaal 1x in de week staan ze op mijn programma: Extensieve duurtrainingen. Zij vormen het fundament van je trainingen vind ik als trainer
20 weergaven
Manon Spruit
- 21 mrt. 2021
- 3 minuten
Wat kan je leren van een inspanningstest?
Je hebt vast wel eens een foto of filmpje voorbij zien komen van een sporter die een inspanningstest aflegt. Blauw kapje op, rood hoofd en i
167 weergaven0 opmerkingen
bottom of page